Erektil dysfunktion, vad ska man göra?

I allmänhet har de flesta män svårt att prata om erektil dysfunktion. Detta är helt separat eftersom problemet med erektil dysfunktion är en vanlig förekomst bland män. Till exempel lider 5 procent av män över 40 år och 15 till 25 procent av män över 65 år med erektil dysfunktion. Trots att erektil dysfunktion är vanligare hos män som blir äldre, utesluter detta inte att det inte finns några andra orsaker.

Det är just därför vi måste hitta en lösning.

Just för att detta är så vanligt och för att vi vill hjälpa dessa människor har vi sammanställt några viktiga punkter som du bör vara uppmärksam på om du vill förhindra erektil dysfunktion. Nedan kan du läsa mer om vad du bör och inte bör göra kring ett erektionsproblem.

  • Det kan finnas många olika orsaker till erektil dysfunktion. Du kan till exempel ha haft en dålig upplevelse med sex eller stress med familj eller vänner. Dessutom kan det bero på dålig kommunikation mellan dig och din partner. Så fortsätt diskutera svåra ämnen med varandra och var öppen för varandra för att förhindra erektil dysfunktion.
  • Det finns en hel del anledningar till att en man kan ha problem med erektil dysfunktion. Till exempel tidigare, obehagliga upplevelser med sex, stress med familj eller vänner eller på jobbet, dålig kommunikation med partnern och orealistiska förväntningar på sex.

Varför lider män av erektil dysfunktion

Många män tycker inte om att prata om det när de lider av erektil dysfunktion. Detta hänvisar till de män som inte kan få erektion naturligt eller bara har erektion under en kort tidsperiod. Män som lider av detta problem kan inte ha sex med sin partner. Men med erektil dysfunktion är det ofta resultatet av ett annat problem. Så det är inte en sjukdom eller en störning.

Det kan vara ett psykologiskt problem, ett fysiskt problem eller till och med en kombination av båda faktorerna. Det börjar bli mindre och mindre av ett tabu bland män. Och det faktum att du inte nödvändigtvis behöver gå till husläkaren längre men att de bara säljer det i butiker hjälper verkligen med det. Det gör det ofta lättare för en man att ta det steget och prova det.

Är erektil dysfunktion vanligt?

Erektil dysfunktion är vanligare än folk tror. Och särskilt för män som redan är äldre kan det bli ett stort problem. En studie gjordes på detta problem och det visade att 1 av 5 män över 40 år har erektil dysfunktion. Och att 1 av 10 män inte kan få erektion. När du blir äldre är det mer sannolikt att du lider av detta.

Vad händer under en erektion

Män tänker aldrig riktigt på det här. Men att få en erektion är en komplex process. Inuti könsorganen, penis finns det 2 svampiga vävnader som löper hela längden. Denna svampiga vävnad är omgiven av en fibrös, seg och delvis elastisk yttermantel. När den sexuellt stimuleras tillåter denna vävnad att mer blod tränger in i penis.

Sedan komprimeras venerna som löper genom penis och förhindrar att blodet kommer ut. Sedan, när det blodet fångas där, fylls penis med blod och orsakar erektion. Muskelceller i denna vävnad reagerar på kemikalier i kroppen. Mängden kemikalier avgör om penis blir hård eller mjuk.

Vad är orsakerna till erektil dysfunktion?

Det kan finnas många olika faktorer som spelar en roll vid erektil dysfunktion. Nedan följer några vanliga faktorer:

Fysiska orsaker till erektil dysfunktion

De fysiska orsakerna som oftast spelar en roll vid erektil dysfunktion har ofta att göra med blodtryck eller cirkulation. De inkluderar också hjärtsjukdomar, åderförkalkning, högt blodtryck och högt kolesterol. Dessa kan alla påverka huruvida en man kan få erektion eller inte.

Diabetes orsakar skador på nerver och blodkärl, vilket också kan leda till erektil dysfunktion. Fetma och metaboliskt syndrom kan också ofta leda till detta problem eftersom dessa tillstånd kan medföra förändringar i kroppssammansättning, blodtryck och kolesterol. Några andra tillstånd som kan leda till erektil dysfunktion är: Parkinsons, sömnstörningar, alkohol- eller drogmissbruk, multipel skleros och Peyronies sjukdom. Vissa mediciner kan också ha en utlösare för detta problem.

Psykiska orsaker till erektil dysfunktion

Cirka mellan 10% och 20% för män med erektil dysfunktion orsakas av en psykologisk orsak. Psykiska problem som depression eller ångest har ofta ingen positiv effekt på vår libido. Detta kan göra det svårt för en man att få erektion.

Stress är också en inflytelserik faktor eftersom det kan orsaka att extra blod slutar flöda till penis, vilket förhindrar erektion. Detta leder ofta till rädsla för misslyckande. Och det kan få penis att sluta göra sitt jobb ordentligt.

I många fall är det inte alltid omedelbart klart vad problemet är men det är alltid värt att få det undersökt eller genom att prata med någon om det. Om du inte gör något åt det kan det leda till ännu mer stress och ångest och detta kan i sin tur leda till depression. Numera finns det många lösningar på dessa problem.

Vad kan du göra om du har undersökts?

Om du har fått dig själv undersökt och det visar sig att det är en fysisk erektil dysfunktion så är det ofta så att rätt piller kan hjälpa dig väl. Dessa mediciner säkerställer att tillräckligt med blod fortfarande går till penis så att mannen fortfarande kan få erektion. Om du planerar att beställa dessa piller, se till att du är säker på att det är en pålitlig och säker webbplats.

Jämför ditt sexliv med andra människor

Det är ofta så att män inte kan få erektion. Detta är inte konstigt eftersom det faktiskt i 20 procent av fallen är fallet att mannen inte kan få upp det. Om du pratar om en sund sexuell funktion och ett bra förhållande finns det ingen måttstock som säger om du har rätt. Det finns faktiskt ingen standard som vi kan hålla oss till och jämföra oss med. Detta kommer också att avskräcka starkt.

Om du som par är nöjd med ditt sexliv och kan vara mycket intim tillsammans ser vi inga problem för erektil dysfunktion. Det kan dock hända och om detta har en negativ effekt på förhållandet rekommenderar vi dig att göra något åt det. Ett annat alternativ som ett par kan diskutera är att köp lovegra för att se om detta hjälper ditt sexliv.

Prata med varandra om det

Det är naturligtvis logiskt att det inte är trevligt att prata om erektil dysfunktion, ändå rekommenderar vi att du gör det. Det händer ofta att män håller sitt erektionsproblem för sig själva och håller det från sin partner. Om det inte talas om kan förhållandet bli alltmer avlägset och därmed ha en negativ inverkan på förhållandet.

Som man är det viktigt att veta att inte bara mannen lider av erektionsproblem. I själva verket kan din partner också drabbas av detta problem. Det betyder inte att du bör börja känna dig skyldig utan snarare att du börjar vara öppen med varandra. Detta kommer att förhindra ångest och rädsla som erektil dysfunktion medför. Så vi rekommenderar att du fortsätter att prata med din partner och komma ihåg att du som par kan lösa de flesta problemen kring erektil dysfunktion tillsammans.

Att bli av med erektil dysfunktion

Idag tror många män fortfarande att problemen kring erektion är mellan öronen eller bara på grund av ålder. När det gäller erektil dysfunktion är det också viktigt att ta itu med dina hälsoproblem som också kan orsaka erektil dysfunktion. Du kan börja med att besöka din läkare och undersöka vilka möjliga orsaker som hindrar dig från att få upp det.

Dessa fysiska orsaker till erektionsproblem beror vanligtvis på: neurologiska problem, för högt blodtryck, låga testosteronnivåer och diabetes. När du besöker din läkare kan du fråga omedelbart vilka fysiska klagomål som påverkar din oförmåga att få erektion.

Stress kan också orsaka problem

Om du har stress eller oro för erektil dysfunktion kan detta faktiskt vara orsaken till det. Om du oroar dig för att bli svår eller inte är du mer intresserad av att få erektion istället för att njuta av din partner. Denna rädsla för att inte få upp den kan ha en extra dålig effekt på erektionen.

Dessutom, om du kontinuerligt upplever stress eller ångest om sex kan du till och med upptäcka att du känner dig mindre och mindre som sex. Vi fortsätter att säga det men det är därför det är viktigt att diskutera sådant ämnen med din partner.

Vad ska man göra vid erektil dysfunktion?

Naturligtvis är det inte trevligt när du känner för sex och du inte kan få din penis i en upprätt position. Om du lider av detta undrar du naturligtvis vad som är bäst att göra är om du redan har drabbats av denna typ av erektionsproblem tidigare. Nedan har vi en lista över några steg du kan ta.

Var försiktig med vad du äter

Om du följer en diet som innehåller för många fetter och sockerar, kommer det verkligen inte att gynna dig att få erektion heller. För att penis ska få erektion måste det naturligtvis finnas tillräckligt med blodflöde till penis. Och det är naturligtvis inte möjligt om venerna är igensatta, för då finns det inte tillräckligt med blodflöde till penis. Därför är det inte klokt att följa en hälsosam kost där du får mycket frukt och grönsaker.

En diet som rekommenderas av läkare är Medelhavsdieten. Denna diet innebär att du äter mycket frukt och grönsaker, alla bra fetter och att du äter fullkorn. Bra fetter inkluderar till exempel olivolja och nötterolja. Letar du efter medicinska produkter? Ta sedan en titt på jämförelsen av onlineapotek leverantörer runt om i världen.

Övervaka din vikt

Om du är överviktig är risken för diabetes och hjärtproblem större. Dessa förhållanden kan i sin tur leda till att få erektionsproblem. Detta orsakas eftersom dessa tillstånd kan orsaka nervskador. Och eftersom penis är mycket känslig kommer detta inte att göra det lättare att få erektion.

Håller ditt kolesterol och blodtryck i schack

Som diskuterats tidigare spelar blodkärlen en viktig roll för att få erektion. Om dina kolesterolnivåer är för höga eller ditt blodtryck är för högt kan det skada blodkärlen. Se därför till att du alltid håller ett öga på din kolesterolnivå eller besöker din läkare då och då för att få honom / henne att titta på det.

Träning hjälper också

Om du har ett kontorsjobb eller annan typ av arbete där du ofta sitter still. Se till att du får tillräckligt med motion eller ta en och annan promenad under din paus. Eftersom för lite träning också kan leda till erektil dysfunktion. När allt kommer omkring är det inte bara bra för ditt hjärta och blodkärl utan också för produktion av tillräckligt med testosteron. Endast män har detta hormon och det är detta ämne som får män att vilja ha sex.

Inte alla övningar hjälper

Du kanske har läst något om vissa övningar som skulle vara bra för erektionsproblem. Vissa övningar kommer faktiskt att vara bra för något men många övningar som finns på internet har inte bevisats som övningar som kan hjälpa till med erektionsproblem. Tro därför inte allt du läser på internet eller vad du hör från andra. Ett av alternativen du kan titta på är sidan om köp cialis utan recept

Röker du för närvarande? Sluta sedan göra det.

De flesta rökare idag inser att rökning är riktigt dålig för din hälsa. Men det kan också orsaka erektionsproblem. Det beror på att rökning också är dåligt för dina blodkärl och de kommer att täppa till som ett resultat. Ett av de andra alternativen du kan titta på är sidan om köp levitra utan recept

Producerar du tillräckligt med testosteron?

När en man fyller 40 år börjar mängden testosteron i kroppen minska. Och när en man är ungefär 50 börjar den faktiska testosteronnivån sjunka. Dessa åldrar är baserade på en frisk person. Ett av de andra alternativen du kan titta på är den här sidan om att köpa kamagra online

Se till att du har så lite stress som möjligt.

Många män kan inte föreställa sig det men stress kan också leda till att du lider av erektionsproblem. När någon lider av stress produceras ämnet adrenalin och detta ämne får blodkärlen att närma sig. Som du redan har läst måste blodkärlen vara öppna för att få tillräckligt med blod till penis för en erektion. Försök därför försäkra dig om att du ibland slappnar av bra och kanske skulle det vara en bra idé att utöva en sport. Detta kommer också att minska dina stressnivåer. Om du har problem med för tidig utlösning kan du besöka sidan om köp priligy online.

sv_SESvenska