Erectiestoornissen, wat te doen?

Over het algemeen hebben de meeste mannen moeite om over erectiestoornissen te praten. Dit is nogal apart, omdat het probleem van erectiestoornissen regelmatig voorkomt bij mannen. Zo lijdt 5 procent van de mannen ouder dan 40 en 15 tot 25 procent van de mannen ouder dan 65 aan erectiestoornissen. Ondanks dat erectiestoornissen vaker voorkomen bij mannen die ouder worden, sluit dit niet uit dat er geen andere oorzaken zijn.

Dit is precies waarom we een oplossing moeten vinden.

Juist omdat dit zo vaak voorkomt en omdat we deze mensen willen helpen, hebben we enkele belangrijke punten op een rijtje gezet waar je op moet letten als je erectiestoornissen wilt voorkomen. Hieronder leest u meer over wat u wel en niet moet doen rondom een erectieprobleem.

  • Er kunnen veel verschillende oorzaken zijn voor erectiestoornissen. U kunt bijvoorbeeld een slechte ervaring hebben gehad met seks of stress hebben gehad met familie of vrienden. Bovendien kan het ook te wijten zijn aan een slechte communicatie tussen u en uw partner. Blijf dus moeilijke onderwerpen met elkaar bespreken en sta open voor elkaar om erectiestoornissen te voorkomen.
  • Er zijn nogal wat redenen waarom een man problemen kan hebben met erectiestoornissen. Bijvoorbeeld eerdere, onaangename ervaringen met seks, stress met familie of vrienden of op het werk, slechte communicatie met de partner en onrealistische verwachtingen over seks.

Waarom hebben mannen last van erectiestoornissen?

Veel mannen praten er niet graag over als ze last hebben van erectiestoornissen. Dit verwijst naar de mannen die op natuurlijke wijze geen erectie kunnen krijgen of die slechts gedurende korte tijd een erectie hebben. Mannen die aan dit probleem lijden, kunnen geen seks hebben met hun partner. Bij erectiestoornissen is dit echter vaak het gevolg van een ander probleem. Het is dus geen ziekte of aandoening.

Het kan een psychologisch probleem zijn, een lichamelijk probleem of zelfs een combinatie van beide factoren. Het begint onder mannen steeds minder taboe te worden. En het feit dat je niet per se meer naar de huisarts hoeft maar dat ze het gewoon in winkels verkopen, helpt daar zeker bij. Dat maakt het vaak gemakkelijker voor een man om die stap te zetten en het te proberen.

Komt erectiestoornis vaak voor?

Erectiestoornissen komen vaker voor dan mensen denken. En vooral voor mannen die al op leeftijd zijn, kan het een groot probleem worden. Er is een onderzoek gedaan naar dit probleem en het toonde aan dat 1 op de 5 mannen ouder dan 40 een erectiestoornis heeft. En dat 1 op de 10 mannen geen erectie kan krijgen. Naarmate u ouder wordt, heeft u hier meer last van.

Wat gebeurt er tijdens een erectie

Mannen denken hier nooit echt over na. Maar een erectie krijgen is een complex proces. Binnen de geslachtsorganen, de penis, bevinden zich 2 sponsachtige weefsels die over de hele lengte lopen. Dit sponsachtige weefsel is omgeven door een vezelige, taaie en gedeeltelijk elastische buitenmantel. Bij seksuele stimulatie laat dit weefsel meer bloed de penis binnen.

Vervolgens worden de aderen die door de penis lopen samengedrukt, waardoor het bloed er niet uit kan. Als dat bloed daar vastzit, vult de penis zich met bloed, waardoor een erectie ontstaat. Spiercellen die zich in dit weefsel bevinden, reageren op chemicaliën in het lichaam. De hoeveelheid chemicaliën bepaalt of de penis hard of zacht wordt.

Wat zijn de oorzaken van erectiestoornissen?

Er kunnen veel verschillende factoren zijn die een rol spelen bij erectiestoornissen. Hieronder staan enkele veelvoorkomende factoren:

Lichamelijke oorzaken van erectiestoornissen

De lichamelijke oorzaken die het meest een rol spelen bij erectiestoornissen hebben vaak te maken met bloeddruk of bloedsomloop. Ze omvatten ook hartaandoeningen, atherosclerose, hypertensie en hoog cholesterol. Deze kunnen allemaal van invloed zijn op het al dan niet krijgen van een erectie bij een man.

Diabetes veroorzaakt beschadiging van zenuwen en bloedvaten, wat ook kan leiden tot erectiestoornissen. Obesitas en metabool syndroom kunnen ook vaak tot dit probleem leiden, omdat deze aandoeningen veranderingen in de lichaamssamenstelling, bloeddruk en cholesterol kunnen veroorzaken. Enkele andere aandoeningen die kunnen leiden tot erectiestoornissen zijn: Parkinson, slaapstoornissen, alcohol- of drugsmisbruik, multiple sclerose en de ziekte van Peyronie. Sommige medicijnen kunnen ook een trigger zijn voor dit probleem.

Paranormale oorzaken van erectiestoornissen

Ongeveer tussen de 10% en 20% van mannen met erectiestoornissen worden veroorzaakt door een psychologische oorzaak. Geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie of angst hebben vaak geen positief effect op ons libido. Dit kan het voor een man moeilijk maken om een erectie te krijgen.

Stress is ook een invloedrijke factor omdat het ervoor kan zorgen dat extra bloed niet meer naar de penis stroomt, waardoor een erectie wordt voorkomen. Dit leidt vaak tot faalangst. En dat kan ervoor zorgen dat de penis zijn werk niet meer goed doet.

In veel gevallen is niet altijd direct duidelijk wat het probleem is, maar het loont altijd de moeite om het te laten onderzoeken of er met iemand over te praten. Als je er niets aan doet, kan dit leiden tot nog meer stress en angst en dit kan weer leiden tot depressie. Tegenwoordig zijn er veel oplossingen voor deze problemen.

Wat kunt u doen als u bent onderzocht?

Als u zich heeft laten onderzoeken en blijkt dat het een lichamelijke erectiestoornis is dan is het vaak zo dat de juiste pillen u goed kunnen helpen. Deze medicijnen zorgen ervoor dat er alsnog genoeg bloed naar de penis gaat zodat de man toch een erectie kan krijgen. Als u van plan bent deze pillen te bestellen, zorg er dan voor dat u zeker weet dat het een betrouwbare en veilige website is.

Je seksleven vergelijken met andere mensen

Het komt vaak voor dat mannen geen erectie kunnen krijgen. Dit is niet vreemd want in feite is het in 20 procent van de gevallen zo dat de man het niet overeind kan krijgen. Als je het hebt over gezond seksueel functioneren en een goede relatie, dan is er geen maatstaf die aangeeft of je gelijk hebt. In feite is er geen 'standaard waaraan we ons kunnen houden en waarmee we onszelf kunnen vergelijken. Dit wordt ook sterk afgeraden.

Als je als stel tevreden bent met je seksleven en heel intiem kunt zijn met elkaar dan zien wij geen problemen bij erectiestoornissen. Het kan echter gebeuren en als dit een negatief effect heeft op de relatie, raden we je aan er iets aan te doen. Een andere optie die een paar kan bespreken, is om koop lovegra om te zien of dit je seksleven helpt.

Praat er met elkaar over

Het is natuurlijk logisch dat het niet prettig is om over erectiestoornissen te praten, toch raden we je aan dat wel te doen. Het komt vaak voor dat mannen hun erectieprobleem voor zichzelf houden en het voor hun partner houden. Als er niet over wordt gepraat, kan de relatie steeds afstandelijker worden en dus een negatieve invloed hebben op de relatie.

Als man is het belangrijk om te weten dat niet alleen de man erectieproblemen heeft. In feite kan uw partner ook last hebben van dit probleem. Dit betekent niet dat je je schuldig moet gaan voelen, maar eerder dat je open naar elkaar gaat zijn. Dit voorkomt de angst en angst die erectiestoornissen met zich meebrengen. Daarom raden we u aan om met uw partner te blijven praten en te onthouden dat u als koppel de meeste problemen rond erectiestoornissen samen kunt oplossen.

Erectiestoornissen wegwerken

Tegenwoordig denken veel mannen nog steeds dat erectieproblemen tussen de oren zitten of alleen te wijten zijn aan leeftijd. Als het gaat om erectiestoornissen, is het ook belangrijk om uw gezondheidsproblemen aan te pakken die ook erectiestoornissen kunnen veroorzaken. U kunt beginnen met een bezoek aan uw arts en een onderzoek laten doen om te zien welke mogelijke oorzaken voorkomen dat u het opstaat.

Deze lichamelijke oorzaken van een erectieprobleem zijn meestal te wijten aan: neurologische problemen, te hoge bloeddruk, lage testosteronniveaus en diabetes. Als u naar uw huisarts gaat, kunt u meteen vragen welke lichamelijke klachten van invloed zijn op uw onvermogen om een erectie te krijgen.

Stress kan ook problemen veroorzaken

Als u stress of angst heeft voor erectiestoornissen, kan dit de oorzaak zijn. Als je je zorgen maakt over het krijgen van een stijve of niet, ben je meer bezig met het krijgen van een erectie in plaats van te genieten van je partner. Deze angst om het niet op te krijgen, kan een extra slecht effect hebben op de erectie.

Bovendien, als u voortdurend stress of angst voor seks ervaart, kunt u zelfs merken dat u steeds minder zin hebt in seks. We blijven het zeggen, maar daarom is het belangrijk om hierover te discussiëren onderwerpen met je partner.

Wat te doen bij erectiestoornissen?

Het is natuurlijk niet fijn als je zin hebt in seks en je penis niet rechtop kan krijgen. Als je hier last van hebt, vraag je je natuurlijk af wat je het beste kunt doen als je al eerder last hebt gehad van dit soort erectieproblemen. Hieronder staan enkele stappen die u kunt nemen.

Wees voorzichtig met wat je eet

Als je een dieet volgt dat te veel vetten en suikers bevat, zal dit je ook zeker niet ten goede komen bij het krijgen van een erectie. Om de penis een erectie te laten krijgen, moet er natuurlijk voldoende bloed naar de penis stromen. En natuurlijk is dit niet mogelijk als aderen verstopt zijn, want dan is er onvoldoende bloedtoevoer naar de penis. Daarom is het niet onverstandig om een gezond dieet te volgen waarin u veel fruit en groenten binnenkrijgt.

Een dieet dat door artsen wordt aanbevolen, is het mediterrane dieet. Dit dieet houdt in dat je veel fruit en groenten eet, allemaal goede vetten en dat je hele granen eet. Goede vetten zijn bijvoorbeeld olijfolie en notenolie. Bent u op zoek naar medische producten? Bekijk dan de vergelijking van online apotheek providers over de hele wereld.

Houd uw gewicht in de gaten

Als je te zwaar bent, is de kans op diabetes en hartproblemen groter. Deze aandoeningen kunnen op hun beurt leiden tot erectieproblemen. Dit wordt veroorzaakt omdat deze aandoeningen zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken. En omdat de penis erg gevoelig is, wordt het krijgen van een erectie er niet gemakkelijker op.

Houdt uw cholesterol en bloeddruk onder controle

Zoals eerder besproken, spelen bloedvaten een belangrijke rol bij het krijgen van een erectie. Als uw cholesterolgehalte te hoog is of uw bloeddruk te hoog is, kan dit de bloedvaten beschadigen. Zorg er daarom voor dat u altijd uw cholesterolgehalte in de gaten houdt of bezoek af en toe uw huisarts om hem / haar ernaar te laten kijken.

Oefening helpt ook

Als je een kantoorbaan of ander soort werk hebt waarbij je vaak stil zit. Zorg ervoor dat u voldoende beweegt of maak af en toe een wandeling tijdens uw pauze. Omdat te weinig beweging ook kan leiden tot erectiestoornissen. Het is immers niet alleen goed voor je hart en bloedvaten maar ook voor de aanmaak van voldoende testosteron. Alleen mannen hebben dit hormoon en het is deze stof die ervoor zorgt dat mannen seks willen hebben.

  • erectieproblemen
  • erectiestoornis
  • erectieproblemen oplossen
  • erectiestoornis oorzaken
  • erectieprobleem
  • erectiestoornis man
  • erectieproblemen medicatie
  • erectieproblemen faalangst
  • erectieproblemen oplossingen
  • erectieproblemen door stress
  • erectieproblemen oorzaken
  • erectieproblemen man
  • erectieproblemen door medicijnen
  • wat te doen bij erectieproblemen
  • wat is een erectiestoornis

Niet alle oefeningen helpen

Misschien heb je iets gelezen over bepaalde oefeningen die goed zouden zijn bij erectieproblemen. Sommige oefeningen zullen ergens goed voor zijn, maar veel oefeningen die op internet staan, zijn niet bewezen als oefeningen die zouden helpen bij erectieproblemen. Geloof daarom niet alles wat u op internet leest of wat u van anderen hoort. Een van de opties die u kunt bekijken, is de pagina over cialis zonder recept kopen

Ben je momenteel aan het roken? Stop ermee.

De meeste rokers realiseren zich tegenwoordig dat roken erg slecht is voor je gezondheid. Maar het kan ook erectieproblemen veroorzaken. Dat komt omdat roken ook slecht is voor je bloedvaten en daardoor verstopt raken. Een van de andere opties die u kunt bekijken, is de pagina over koop levitra zonder recept

Maak je genoeg testosteron aan?

Wanneer een man de leeftijd van 40 jaar bereikt, begint de hoeveelheid testosteron in zijn lichaam af te nemen. En als een man ongeveer 50 is, begint het werkelijke testosteronniveau te dalen. Deze leeftijden zijn gebaseerd op een gezond persoon. Een van de andere opties die u kunt bekijken, is deze pagina over kamagra online kopen

Zorg ervoor dat u zo min mogelijk stress heeft.

Veel mannen kunnen het zich niet voorstellen, maar stress kan er ook voor zorgen dat u erectieproblemen krijgt. Wanneer iemand last heeft van stress, wordt de stof adrenaline aangemaakt en deze stof zorgt ervoor dat de bloedvaten zich sluiten. Zoals je al hebt gelezen, moeten de bloedvaten open zijn om genoeg bloed naar de penis te krijgen voor een erectie. Probeer daarom af en toe goed te ontspannen en misschien is het een goed idee om een sport te beoefenen. Dit zal ook uw stressniveau verminderen. Als u een probleem heeft met voortijdige zaadlozing kunt u de pagina over bezoeken koop priligy online.

nl_NLNederlands