Disfunzione erettile, cosa fare?

In generale, la maggior parte degli uomini ha difficoltà a parlare di disfunzione erettile. Questo è abbastanza separato perché il problema della disfunzione erettile è un evento normale tra gli uomini. Ad esempio, il 5% degli uomini sopra i 40 anni e il 15-25% degli uomini sopra i 65 anni soffrono di disfunzione erettile. Nonostante il fatto che la disfunzione erettile sia più comune negli uomini che invecchiano, ciò non esclude che non ci siano altre cause.

Questo è esattamente il motivo per cui dobbiamo trovare una soluzione.

Proprio perché questo è così comune e perché vogliamo aiutare queste persone, abbiamo messo insieme alcuni punti importanti a cui dovresti prestare attenzione se vuoi prevenire la disfunzione erettile. Di seguito puoi leggere di più su cosa dovresti e non dovresti fare per risolvere un problema di erezione.

  • Ci possono essere molte cause diverse per la disfunzione erettile. Ad esempio, potresti aver avuto una brutta esperienza con il sesso o lo stress con la famiglia o gli amici. Inoltre, può anche essere dovuto alla scarsa comunicazione tra te e il tuo partner. Quindi continua a discutere di argomenti difficili tra loro e sii aperto gli uni agli altri per prevenire la disfunzione erettile.
  • Ci sono diversi motivi per cui un uomo può avere problemi con la disfunzione erettile. Ad esempio, precedenti esperienze spiacevoli con il sesso, stress con la famiglia o gli amici o al lavoro, scarsa comunicazione con il partner e aspettative non realistiche riguardo al sesso.

Perché gli uomini soffrono di problemi di erezione

Molti uomini non amano parlarne quando soffrono di disfunzione erettile. Questo si riferisce agli uomini che non sono in grado di ottenere un'erezione naturalmente o hanno un'erezione solo per un breve periodo di tempo. Gli uomini che soffrono di questo problema non possono fare sesso con il loro partner. Tuttavia, con la disfunzione erettile, è spesso il risultato di un altro problema. Quindi non è una malattia o un disturbo.

Può essere un problema psicologico, un problema fisico o anche una combinazione di entrambi i fattori. Comincia a diventare sempre meno un tabù tra gli uomini. E il fatto che non devi necessariamente andare più dal medico di famiglia ma che lo vendono solo nei negozi sicuramente aiuta in questo. Ciò spesso rende più facile per un uomo fare quel passo e provarlo.

La disfunzione erettile è comune?

La disfunzione erettile è più comune di quanto si pensi. E soprattutto per gli uomini che sono già anziani, può diventare un grosso problema. È stato condotto uno studio su questo problema e ha dimostrato che 1 uomo su 5 di età superiore ai 40 anni ha una disfunzione erettile. E che 1 uomo su 10 non è in grado di avere un'erezione. Man mano che invecchi, è più probabile che ne soffra.

Cosa succede durante l'erezione

Gli uomini non ci pensano mai veramente. Ma ottenere un'erezione è un processo complesso. All'interno dei genitali, il pene ci sono 2 tessuti spugnosi che corrono per l'intera lunghezza. Questo tessuto spugnoso è circondato da una guaina esterna fibrosa, resistente e parzialmente elastica. Quando viene stimolato sessualmente, questo tessuto consente a più sangue di entrare nel pene.

Quindi le vene che attraversano il pene vengono compresse, impedendo al sangue di fuoriuscire. Quindi, quando quel sangue è intrappolato lì, il pene si riempie di sangue, provocando un'erezione. Le cellule muscolari situate in questo tessuto reagiscono alle sostanze chimiche nel corpo. La quantità di chemicaliën determina se il pene diventa duro o morbido.

Quali sono le cause della disfunzione erettile?

Ci possono essere molti fattori diversi che giocano un ruolo nella disfunzione erettile. Di seguito sono riportati alcuni fattori comuni:

Cause fisiche della disfunzione erettile

Le cause fisiche che più comunemente giocano un ruolo nella disfunzione erettile hanno spesso a che fare con la pressione sanguigna o la circolazione. Includono anche malattie cardiache, aterosclerosi, ipertensione e colesterolo alto. Questi possono tutti influenzare se un uomo può o meno avere un'erezione.

Il diabete provoca danni ai nervi e ai vasi sanguigni, che può anche portare a disfunzione erettile. Anche l'obesità e la sindrome metabolica possono spesso portare a questo problema perché queste condizioni possono portare cambiamenti nella composizione corporea, nella pressione sanguigna e nel colesterolo. Alcune altre condizioni che possono portare alla disfunzione erettile sono: Parkinson, disturbi del sonno, abuso di alcol o droghe, sclerosi multipla e malattia di Peyronie. Alcuni farmaci possono anche avere un fattore scatenante in questo problema.

Cause psichiche della disfunzione erettile

Circa tra 10% e 20% degli uomini con disfunzione erettile sono causati da una causa psicologica. Problemi di salute mentale come la depressione o l'ansia spesso non hanno un effetto positivo sulla nostra libido. Questo può rendere difficile per un uomo avere un'erezione.

Lo stress è anche un fattore influente perché può far sì che il sangue in eccesso smetta di fluire al pene, impedendo l'erezione. Questo spesso porta alla paura del fallimento. E questo può far sì che il pene smetta di fare il suo lavoro correttamente.

In molti casi non è sempre immediatamente chiaro quale sia il problema ma vale sempre la pena farlo esaminare o parlarne con qualcuno. Se non si fa nulla al riguardo, può portare a ancora più stress e ansia e questo a sua volta può portare alla depressione. Oggigiorno ci sono molte soluzioni a questi problemi.

Cosa puoi fare se sei stato esaminato?

Se ti sei fatto esaminare e si scopre che si tratta di una disfunzione erettile fisica, è spesso il caso che le pillole giuste possano aiutarti. Questi farmaci assicurano che abbastanza sangue vada ancora al pene in modo che l'uomo possa ancora avere un'erezione. Se hai intenzione di ordinare queste pillole assicurati di essere sicuro che si tratti di un sito Web affidabile e sicuro.

Confrontando la tua vita sessuale con altre persone

È spesso il caso che gli uomini non possano avere un'erezione. Questo non è strano perché, infatti, nel 20 per cento dei casi accade che l'uomo non riesca a rialzarsi. Se parli di un sano funzionamento sessuale e di un buon rapporto, non esiste un metro che ti dica se hai ragione. In effetti, non esiste uno standard a cui possiamo attenerci e confrontarci. Anche questo sarà fortemente scoraggiato.

Se tu come coppia sei soddisfatto della tua vita sessuale e puoi essere molto intimo insieme, non vediamo problemi di disfunzione erettile. Tuttavia, può succedere e se questo ha un effetto negativo sulla relazione, ti consigliamo di fare qualcosa al riguardo. Un'altra opzione che una coppia può discutere è quella di acquista lovegra per vedere se questo aiuta la tua vita sessuale.

Parlatevi di questo

Ovviamente è logico che non sia carino parlare di disfunzione erettile, ma ti consigliamo di farlo. Accade spesso che gli uomini tengano per sé il loro problema di erezione e lo tengano dal loro partner. Se non se ne parla, la relazione può diventare sempre più distante e quindi avere un impatto negativo sulla relazione.

Come uomo è importante sapere che non solo l'uomo soffre di problemi di erezione. In effetti, anche il tuo partner può soffrire di questo problema. Questo non significa che dovresti iniziare a sentirti in colpa, ma piuttosto che inizi ad essere aperto l'uno con l'altro. Ciò eviterà l'ansia e la paura che comporta la disfunzione erettile. Quindi ti consigliamo di continuare a parlare con il tuo partner e di ricordare che in coppia puoi risolvere insieme la maggior parte dei problemi che circondano la disfunzione erettile.

Sbarazzarsi della disfunzione erettile

Oggi, molti uomini pensano ancora che i problemi che circondano l'erezione siano tra le orecchie o solo a causa dell'età. Quando si tratta di disfunzione erettile, è anche importante affrontare i problemi di salute che possono anche causare la disfunzione erettile. Potresti iniziare visitando il tuo medico e fare un esame per vedere quali possibili cause ti impediscono di alzarti.

Queste cause fisiche per un problema di erezione sono solitamente dovute a: problemi neurologici, pressione sanguigna troppo alta, bassi livelli di testosterone e diabete. Quando visiti il tuo medico, puoi chiedere subito quali disturbi fisici influenzano la tua incapacità di ottenere un'erezione.

Anche lo stress può causare problemi

Se soffri di stress o ansia per la disfunzione erettile, questa può effettivamente essere la causa. Se ti preoccupi di ottenere un'erezione o meno, sei più preoccupato di avere un'erezione invece di goderti il tuo partner. Questa paura di non alzarsi può avere un effetto ancora più negativo sull'erezione.

Inoltre, se provi continuamente stress o ansia per il sesso, potresti persino scoprire che ti senti sempre meno come il sesso. Continuiamo a dirlo, ma è per questo che è importante discuterne temi con il tuo partner.

Cosa fare in caso di disfunzione erettile?

Ovviamente non è bello quando hai voglia di sesso e non riesci a portare il tuo pene in posizione eretta. Se ne soffri, ti stai chiedendo naturalmente quale sia la cosa migliore da fare se hai già sofferto di questo tipo di problema di erezione prima. Di seguito abbiamo un elenco di alcuni passaggi che puoi eseguire.

Stai attento a quello che mangi

Se segui una dieta che contiene troppi grassi e zuccheri, anche questo non ti gioverà di certo nell'ottenere un'erezione. Affinché il pene possa avere un'erezione, deve ovviamente esserci un flusso sanguigno sufficiente al pene. E ovviamente questo non è possibile se le vene sono ostruite perché in tal caso non c'è un flusso sanguigno sufficiente al pene. Pertanto, non sarà imprudente seguire una dieta sana in cui si ottiene molta frutta e verdura.

Una dieta consigliata dai medici è la dieta mediterranea. Questa dieta significa che mangi molta frutta e verdura, tutti i grassi buoni e che mangi cereali integrali. I grassi buoni includono olio d'oliva e olio di noci, per esempio. Cerchi prodotti medici? Quindi dai un'occhiata al confronto di farmacia online fornitori in tutto il mondo.

Controlla il tuo peso

Se sei in sovrappeso, la possibilità di sviluppare diabete e problemi cardiaci è maggiore. Queste condizioni, a loro volta, possono portare a problemi di erezione. Ciò è dovuto al fatto che queste condizioni possono causare danni ai nervi. E poiché il pene è molto sensibile, questo non renderà più facile l'erezione.

Tiene sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna

Come discusso in precedenza, i vasi sanguigni svolgono un ruolo importante nell'ottenere un'erezione. Se i tuoi livelli di colesterolo sono troppo alti o la tua pressione sanguigna è troppo alta, può danneggiare i vasi sanguigni. Pertanto, assicurati di tenere sempre d'occhio il tuo livello di colesterolo o di visitare il tuo medico ogni tanto per farlo esaminare.

Anche l'esercizio fisico aiuta

Se hai un lavoro d'ufficio o un altro tipo di lavoro in cui spesso stai fermo. Assicurati di fare abbastanza esercizio o di fare delle passeggiate occasionali durante la pausa. Perché troppo poco esercizio può anche provocare disfunzione erettile. Dopotutto, non fa bene solo al cuore e ai vasi sanguigni, ma anche alla produzione di testosterone sufficiente. Solo gli uomini hanno questo ormone ed è questa sostanza che fa desiderare agli uomini di fare sesso.

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Non tutti gli esercizi aiutano

Forse hai letto qualcosa su alcuni esercizi che sarebbero utili per i problemi di erezione. Alcuni esercizi saranno effettivamente buoni per qualcosa, ma molti esercizi che si trovano su Internet non sono stati dimostrati come esercizi che aiuterebbero con problemi di erezione. Pertanto, non credere a tutto ciò che leggi su Internet oa ciò che senti dagli altri. Una delle opzioni che puoi vedere è la pagina su acquistare cialis senza ricetta

Stai attualmente fumando? Allora smettila.

La maggior parte dei fumatori di questi tempi si rende conto che il fumo fa davvero male alla salute. Ma può anche causare problemi di erezione. Questo perché il fumo fa anche male ai vasi sanguigni e di conseguenza si intasano. Una delle altre opzioni che puoi vedere è la pagina su acquistare levitra senza ricetta

Produci abbastanza testosterone?

Quando un uomo raggiunge i 40 anni, la quantità di testosterone nel suo corpo inizia a diminuire. E quando un uomo ha circa 50 anni, il livello effettivo di testosterone inizia a diminuire. Queste età sono basate su una persona sana. Una delle altre opzioni che puoi vedere è questa pagina circa acquistare kamagra online

Assicurati di avere il minor stress possibile.

Molti uomini non possono immaginarlo, ma lo stress può anche farti soffrire di problemi di erezione. Quando qualcuno soffre di stress, la sostanza adrenalina viene prodotta e questa sostanza provoca la chiusura dei vasi sanguigni. Come hai già letto, i vasi sanguigni devono essere aperti per portare abbastanza sangue al pene per l'erezione. Pertanto, cerca di assicurarti di rilassarti bene a volte e forse sarebbe una buona idea praticare uno sport. Ciò ridurrà anche i livelli di stress. Se hai un problema con l'eiaculazione precoce puoi visitare la pagina su acquista priligy online.

Ultimo aggiornamento il 2 marzo 2021 a cura di Josette Davignon

Josette Davignon

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