Probleme d'éréction que faire?

En général, la plupart des hommes ont du mal à parler de dysfonction érectile. Ceci est tout à fait distinct car le problème de la dysfonction érectile est un phénomène régulier chez les hommes. Par exemple, 5% des hommes de plus de 40 ans et 15 à 25% des hommes de plus de 65 ans souffrent de dysfonction érectile. Bien que la dysfonction érectile soit plus fréquente chez les hommes qui vieillissent, cela n'exclut pas qu'il n'y ait pas d'autres causes.

C'est exactement pourquoi nous devons trouver une solution.

Précisément parce que c'est si courant et parce que nous voulons aider ces personnes, nous avons rassemblé quelques points importants auxquels vous devez prêter attention si vous voulez prévenir la dysfonction érectile. Ci-dessous, vous pouvez en savoir plus sur ce que vous devez et ne devez pas faire en cas de problème d'érection.

  • Il peut y avoir de nombreuses causes différentes de dysfonction érectile. Par exemple, vous avez peut-être eu une mauvaise expérience sexuelle ou de stress avec votre famille ou vos amis. De plus, cela peut également être dû à une mauvaise communication entre vous et votre partenaire. Alors continuez à discuter de sujets difficiles entre vous et soyez ouverts les uns aux autres pour prévenir la dysfonction érectile.
  • Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un homme peut avoir des problèmes de dysfonction érectile. Par exemple, des expériences sexuelles antérieures désagréables, du stress avec la famille ou des amis ou au travail, une mauvaise communication avec le partenaire et des attentes irréalistes en matière de sexe.

Pourquoi les hommes souffrent-ils de dysfonction érectile

Beaucoup d'hommes n'aiment pas en parler lorsqu'ils souffrent de dysfonction érectile. Cela se réfère aux hommes qui sont incapables d'obtenir une érection naturellement ou qui n'ont une érection que pendant une courte période de temps. Les hommes qui souffrent de ce problème ne peuvent pas avoir de relations sexuelles avec leur partenaire. Cependant, avec la dysfonction érectile, elle est souvent le résultat d'un autre problème. Ce n'est donc pas une maladie ou un trouble.

Cela peut être un problème psychologique, un problème physique ou même une combinaison des deux facteurs. Il commence à devenir de moins en moins un tabou chez les hommes. Et le fait que vous n'ayez plus nécessairement besoin d'aller chez le médecin de famille, mais qu'il le vende simplement en magasin, y contribue certainement. Cela permet souvent à un homme de franchir plus facilement cette étape et de l'essayer.

La dysfonction érectile est-elle courante?

La dysfonction érectile est plus courante qu'on ne le pense. Et surtout pour les hommes déjà âgés, cela peut devenir un problème majeur. Une étude a été réalisée sur ce problème et a montré qu'un homme sur 5 de plus de 40 ans souffre de dysfonction érectile. Et que 1 homme sur 10 est incapable d'avoir une érection. En vieillissant, vous êtes plus susceptible d'en souffrir.

Que se passe-t-il lors d'une érection

Les hommes n'y pensent jamais vraiment. Mais obtenir une érection est un processus complexe. À l'intérieur des organes génitaux, le pénis, il y a 2 tissus spongieux qui courent sur toute la longueur. Ce tissu spongieux est entouré d'une gaine externe fibreuse, résistante et partiellement élastique. Lorsqu'il est stimulé sexuellement, ce tissu permet à plus de sang de pénétrer dans le pénis.

Ensuite, les veines qui traversent le pénis sont comprimées, empêchant le sang de sortir. Ensuite, lorsque ce sang y est piégé, le pénis se remplit de sang, provoquant une érection. Les cellules musculaires situées dans ce tissu réagissent aux produits chimiques du corps. La quantité de produit chimique détermine si le pénis devient dur ou mou.

Quelles sont les causes de la dysfonction érectile?

De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle dans la dysfonction érectile. Voici quelques facteurs communs:

Causes physiques de la dysfonction érectile

Les causes physiques qui jouent le plus souvent un rôle dans la dysfonction érectile sont souvent liées à la pression artérielle ou à la circulation. Ils comprennent également les maladies cardiaques, l'athérosclérose, l'hypertension et un taux de cholestérol élevé. Tout cela peut affecter si un homme peut ou non avoir une érection.

Le diabète cause des dommages aux nerfs et aux vaisseaux sanguins, ce qui peut également entraîner une dysfonction érectile. L'obésité et le syndrome métabolique peuvent également souvent conduire à ce problème car ces conditions peuvent entraîner des changements dans la composition corporelle, la pression artérielle et le cholestérol. Certaines autres conditions qui peuvent conduire à une dysfonction érectile sont: la maladie de Parkinson, les troubles du sommeil, l'abus d'alcool ou de drogues, la sclérose en plaques et la maladie de La Peyronie. Certains médicaments peuvent également avoir un déclencheur dans ce problème.

Causes psychiques de la dysfonction érectile

Environ entre 10% et 20% des hommes souffrant de dysfonction érectile sont causés par une cause psychologique. Les problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l'anxiété n'ont souvent pas d'effet positif sur notre libido. Cela peut rendre difficile pour un homme d'avoir une érection.

Le stress est également un facteur influent car il peut empêcher le sang supplémentaire de couler vers le pénis, empêchant ainsi une érection. Cela conduit souvent à la peur de l'échec. Et cela peut empêcher le pénis de faire son travail correctement.

Dans de nombreux cas, on ne sait pas toujours immédiatement quel est le problème, mais il vaut toujours la peine de le faire examiner ou d'en parler à quelqu'un. Si vous ne faites rien à ce sujet, cela peut entraîner encore plus de stress et d'anxiété, ce qui peut à son tour conduire à la dépression. De nos jours, il existe de nombreuses solutions à ces problèmes.

Que pouvez-vous faire si vous avez été examiné?

Si vous vous êtes fait examiner et qu'il s'avère que c'est une dysfonction érectile physique, il arrive souvent que les bonnes pilules puissent vous aider. Ces médicaments garantissent que suffisamment de sang va encore dans le pénis pour que l'homme puisse encore avoir une érection. Si vous prévoyez de commander ces pilules, assurez-vous que vous êtes sûr qu'il s'agit d'un site Web fiable et sûr.

Comparer votre vie sexuelle avec d'autres personnes

Il arrive souvent que les hommes ne puissent pas avoir d'érection. Ce n'est pas étrange car, en fait, dans 20% des cas, l'homme ne peut pas se lever. Si vous parlez d'un fonctionnement sexuel sain et d'une bonne relation, il n'y a aucun critère qui vous indique si vous avez raison. En fait, il n'y a pas de norme à laquelle nous pouvons nous tenir et nous comparer. Cela sera également fortement déconseillé.

Si, en tant que couple, vous êtes satisfait de votre vie sexuelle et que vous pouvez être très intime ensemble, nous ne voyons aucun problème de dysfonction érectile. Cependant, cela peut arriver et si cela a un effet négatif sur la relation, nous vous conseillons de faire quelque chose. Une autre option dont un couple peut discuter est de acheter lovegra pour voir si cela aide votre vie sexuelle.

Parlez-en entre vous

Il est bien sûr logique qu'il ne soit pas agréable de parler de dysfonction érectile, mais nous vous recommandons de le faire. Il arrive souvent que les hommes gardent leur problème d'érection pour eux-mêmes et le gardent de leur partenaire. Si on n'en parle pas, la relation peut devenir de plus en plus distante et donc avoir un impact négatif sur la relation.

En tant qu'homme, il est important de savoir que non seulement l'homme souffre de problèmes d'érection. En fait, votre partenaire peut également souffrir de ce problème. Cela ne signifie pas que vous devriez commencer à vous sentir coupable, mais plutôt que vous commencez à être ouvert les uns avec les autres. Cela empêchera l'anxiété et la peur que la dysfonction érectile entraîne. Nous vous recommandons donc de continuer à parler à votre partenaire et de vous rappeler qu'en tant que couple, vous pouvez résoudre ensemble la plupart des problèmes liés à la dysfonction érectile.

Se débarrasser de la dysfonction érectile

Aujourd'hui, de nombreux hommes pensent encore que les problèmes d'érection se situent entre les oreilles ou uniquement en raison de l'âge. En ce qui concerne la dysfonction érectile, il est également important de traiter vos problèmes de santé qui peuvent également provoquer une dysfonction érectile. Vous pouvez commencer par consulter votre médecin et passer un examen pour voir quelles causes possibles vous empêchent de le faire.

Ces causes physiques d'un problème d'érection sont généralement dues à: des problèmes neurologiques, une pression artérielle trop élevée, un faible taux de testostérone et le diabète. Lorsque vous consultez votre médecin, vous pouvez demander tout de suite quelles plaintes physiques affectent votre incapacité à obtenir une érection.

Le stress peut également causer des problèmes

Si vous avez du stress ou de l'anxiété à propos de la dysfonction érectile, cela peut en être la cause. Si vous craignez d'avoir une érection ou non, vous êtes plus soucieux d'avoir une érection que de profiter de votre partenaire. Cette peur de ne pas le lever peut avoir un effet néfaste supplémentaire sur l'érection.

De plus, si vous ressentez continuellement du stress ou de l'anxiété à propos du sexe, vous pouvez même vous sentir de moins en moins comme le sexe. Nous continuons à le dire, mais c'est pourquoi il est important de discuter de tels les sujets avec ton partenaire.

Que faire en cas de dysfonction érectile?

Bien sûr, ce n'est pas agréable quand vous avez envie de sexe et que vous ne pouvez pas mettre votre pénis en position droite. Si vous en souffrez, vous vous demandez naturellement quelle est la meilleure chose à faire si vous avez déjà souffert de ce type de problème d'érection. Ci-dessous, nous avons une liste de quelques mesures que vous pouvez prendre.

Faites attention à ce que vous mangez

Si vous suivez un régime qui contient trop de graisses et de sucres, cela ne vous aidera certainement pas non plus à avoir une érection. Pour que le pénis ait une érection, il doit bien sûr y avoir un flux sanguin suffisant vers le pénis. Et bien sûr, cela n'est pas possible si les veines sont obstruées car il n'y a pas de flux sanguin suffisant vers le pénis. Par conséquent, il ne sera pas imprudent de suivre une alimentation saine dans laquelle vous consommez beaucoup de fruits et de légumes.

Un régime recommandé par les médecins est le régime méditerranéen. Ce régime signifie que vous mangez beaucoup de fruits et légumes, tous de bons gras et que vous mangez des grains entiers. Les bonnes graisses comprennent l'huile d'olive et l'huile de noix, par exemple. Vous recherchez des produits médicaux? Alors jetez un œil à la comparaison de pharmacie en ligne fournisseurs du monde entier.

Surveillez votre poids

Si vous êtes en surpoids, le risque de diabète et de problèmes cardiaques est plus grand. Ces conditions, à leur tour, peuvent entraîner des problèmes d'érection. Cela est dû au fait que ces conditions peuvent causer des lésions nerveuses. Et comme le pénis est très sensible, cela ne facilitera pas l'obtention d'une érection.

Contrôle votre cholestérol et votre tension artérielle

Comme indiqué précédemment, les vaisseaux sanguins jouent un rôle important dans l'obtention d'une érection. Si votre taux de cholestérol est trop élevé ou si votre tension artérielle est trop élevée, cela peut endommager les vaisseaux sanguins. Par conséquent, assurez-vous de toujours garder un œil sur votre taux de cholestérol ou consultez votre médecin de temps en temps pour qu'il l'examine.

L'exercice aide également

Si vous avez un travail de bureau ou un autre type de travail où vous restez souvent assis. Assurez-vous de faire suffisamment d'exercice ou de faire une promenade occasionnelle pendant votre pause. Parce que trop peu d'exercice peut également entraîner un dysfonctionnement érectile. Après tout, ce n'est pas seulement bon pour votre cœur et vos vaisseaux sanguins, mais aussi pour la production d'une quantité suffisante de testostérone. Seuls les hommes ont cette hormone et c'est cette substance qui donne envie aux hommes d'avoir des relations sexuelles.

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Tous les exercices n'aident pas

Peut-être avez-vous lu quelque chose sur certains exercices qui seraient bons pour les problèmes d'érection. Certains exercices seront en fait bons pour quelque chose, mais de nombreux exercices disponibles sur Internet n'ont pas été prouvés comme des exercices qui aideraient à résoudre les problèmes d'érection. Par conséquent, ne croyez pas tout ce que vous lisez sur Internet ou ce que vous entendez des autres. L'une des options que vous pouvez consulter est la page sur acheter cialis sans ordonnance

Fumez-vous actuellement? Alors arrêtez de le faire.

La plupart des fumeurs de nos jours se rendent compte que le tabagisme est vraiment mauvais pour la santé. Mais cela peut aussi causer des problèmes d'érection. C'est parce que le tabagisme est également mauvais pour vos vaisseaux sanguins et ils s'obstrueront en conséquence. L'une des autres options que vous pouvez consulter est la page sur acheter levitra sans ordonnance

Produisez-vous suffisamment de testostérone?

Lorsqu'un homme atteint l'âge de 40 ans, la quantité de testostérone dans son corps commence à diminuer. Et quand un homme a environ 50 ans, le niveau réel de testostérone commence à baisser. Ces âges sont basés sur une personne en bonne santé. Une des autres options que vous pouvez consulter est cette page sur acheter du kamagra en ligne

Assurez-vous d'avoir le moins de stress possible.

Beaucoup d'hommes ne peuvent pas l'imaginer, mais le stress peut aussi vous causer des problèmes d'érection. Quand quelqu'un souffre de stress, la substance adrénaline est produite et cette substance provoque la fermeture des vaisseaux sanguins. Comme vous l'avez déjà lu, les vaisseaux sanguins doivent être ouverts afin d'amener suffisamment de sang vers le pénis pour une érection. Par conséquent, essayez de vous assurer que vous vous détendez parfois bien et ce serait peut-être une bonne idée de pratiquer un sport. Cela réduira également votre niveau de stress. Si vous avez un problème d'éjaculation précoce, vous pouvez visiter la page sur acheter priligy en ligne.

Dernière mise à jour le 2 mars 2021 par Josette Davignon

Josette Davignon

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