Libido Femmes | Comment augmenter votre libido?

Ce n'est pas seulement fréquent chez les hommes, les femmes peuvent également souffrir d'une faible libido. Chez les femmes, la libido dépend également d'un certain nombre de facteurs. Si la libido est faible, vous pouvez dire que vous n'avez aucun désir sexuel. La recherche a montré que 20% des femmes n'ont parfois aucun désir sexuel. Les problèmes psychologiques ou relationnels peuvent souvent conduire à une mauvaise vie sexuelle pour les deux partenaires. Certaines personnes affirment que les femmes sont moins susceptibles de ressentir le sexe que les hommes. Dans la plupart des cas, votre partenaire ou vous-même remarquera mieux si votre libido est faible, inférieure à la relation moyenne.

La plupart des femmes n'ont vraiment pas envie d'avoir des relations sexuelles avec leur partenaire à un moment donné. Il se peut que la femme ait eu une journée difficile à un moment donné et qu'elle n'ait pas envie de sexe. Alors il n'y a pas de problème, c'est juste humain. Mais si la femme en souffre pendant une période plus longue, il se peut que la libido soit trop faible. Cela peut être à la fois un problème physique et psychologique.

Beaucoup de femmes n'ont envie de sexe que lorsqu'elles sont vraiment excitées. C'est difficile lorsque vous êtes fatigué et épuisé. Ensuite, les changements dans votre vie sexuelle pourraient faire une grande différence. Peut-être qu'un jouet sexuel vous aidera ou un nouvel ensemble de lingerie. Ce sont tous des aspects qui peuvent rendre votre vie sexuelle intéressante à nouveau.

Provoque une baisse de la libido chez la femme

Avant de discuter de la façon d'augmenter la libido d'une femme, il est important de déterminer les causes d'une diminution de la libido. Les causes varient et sont souvent une combinaison de différents aspects. Les causes les plus courantes d'une baisse de la libido peuvent être réparties comme suit:

  • Problèmes (relationnels) avec votre partenaire, supprimant le désir d'avoir des relations sexuelles entre vous.
  • Fatigue et problèmes de sommeil vous fait avoir moins de désir le soir, car le sommeil prend le dessus.
  • Suite au stress supprime souvent les fonctions mentales, donc avec cela aussi la libido.
  • Incertitude à propos de vous-même peut vous mettre mal à l'aise, réduisant ainsi le désir sexuel.
  • Pensées désagréables lorsque la stimulation sexuelle peut être contre-productive.
  • Déséquilibre hormonal chez les femmes, il peut y avoir moins de testostérone, ce qui réduit la libido.
  • Grossesse peut stimuler la libido, mais dans la plupart des cas, la supprimer.
  • Événements traumatiques provoquent souvent la suppression du désir d'avances sexuelles.
  • Utilisation des médicaments peut affecter les hormones dans le corps d'une femme.

Augmentation de la libido femme

L'augmentation de la libido chez les femmes peut se faire de différentes manières. De la masturbation à un supplément pour soutenir votre libido, et d'une image de soi positive au visionnage de vidéos érotiques. Les douze plus des moyens efficaces d'augmenter votre libido en tant que femme sont décrits ci-dessous.

1. Rendez-le discutable

Il est important que si vous ressentez une baisse de la libido dans une relation, d'en discuter avec votre partenaire (au lit). Cela peut réduire l'incertitude et les pensées désagréables liées aux rapports sexuels. Bien qu'il ne soit pas facile de tout discuter immédiatement, cette étape par étape peut apporter un soulagement.

2. Image de soi positive

Avant que la libido d'une femme puisse réellement être augmentée, il est important qu'une image de soi positive soit créée à plus long terme. Cela garantit que toutes les insécurités sont supprimées, ce qui augmente le désir sexuel. Une façon de créer une image de soi positive est d'être moins strict avec vous-même et d'accepter qui vous êtes.

3. Masturbation

En ayant simplement des relations sexuelles avec vous-même sous forme de masturbation, vous éveillez votre désir sexuel intérieur. L'hormone testostérone qui régule la libido est produite à ce moment-là, ce qui augmente automatiquement la libido.

4. Découvrez-vous

En plus d'augmenter la libido d'une femme, grâce à l'influence de l'hormone testostérone, la masturbation vous donne également la possibilité de vous découvrir sexuellement. De cette façon, vous pouvez découvrir votre propre corps et découvrir ce que vous ressentez comme agréable et peut-être moins agréable. La même chose s'applique lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire (lit).

5. remède pour augmenter la libido femme

L'ajout d'un médicament pour soutenir la libido est efficace pour une femme. Par exemple, le médicament Lovegra ou Viagra pour femme est spécifiquement conçu pour soutenir le désir sexuel. De plus, le produit est 100% naturel et n'a donc aucun effet secondaire négatif sur la santé. 

Tout le monde sait que pour les hommes pilules d'érection peuvent être achetés. Mais peu de gens savent qu'ils ont également ce genre de pilules pour les femmes. Cette pilule libido peut vous aider à retrouver le désir d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. On dit que cette pilule ne fonctionne pas de la même manière qu'une pilule érectile pour un homme. Cette pilule libido pour femme donnera envie à une femme d'avoir des relations sexuelles tous les deux mois. Ce ne sera pas une solution pour tout le monde, donc heureusement, il existe de nombreuses autres solutions à ce problème.

Toutes les femmes ne bénéficient pas de regarder un film porno. La meilleure chose que vous puissiez faire est d'en parler avec votre partenaire et de vous indiquer clairement ce que vous voulez. Beaucoup d'exercice et une alimentation saine peuvent également augmenter la libido. Lorsque vous avez une alimentation équilibrée, votre corps devient plus fort et cela peut avoir un impact positif sur votre corps. On prétend que les piments et les huîtres feraient mouiller une femme plus rapidement.

6. Une bonne nutrition

Manger les bons aliments (sains) peut contribuer à la libido. Par exemple, certains produits comme le chocolat noir, l'ail, les huîtres, l'avocat et les asperges affectent le désir sexuel. De plus, une alimentation saine assure la santé physique et mentale, ce qui contribue également à la libido.

7. Exercice et sport

Faire de l'exercice et du sport est non seulement bon pour votre santé physique et mentale, mais contribue également à soutenir votre libido. Les substances dopamine, sérotonine et endorphines sont libérées pendant l'exercice et sont liées à la libido de la femme.

8. Prenez congé

Beaucoup reprochent de ne pas avoir le temps pour une vie sexuelle réduite et donc une baisse de la libido. Il est donc important de prendre du temps pour vous (et votre partenaire), afin de stimuler le désir sexuel.

9. Vidéos érotiques (porno)

Regarder des vidéos érotiques (porno) ou lire un livre érotique affecte la libido. Par exemple, la recherche a montré que les stimuli libérés dans le cerveau ont un effet direct sur la libido d'une femme.

10. Expérience

Expérimenter le sexe déclenche le désir sexuel. Les pensées qui découlent de l'expérience de nouvelles choses dans le domaine du sexe ont déjà un effet positif sur la libido. Discuter ensemble des souhaits peut fournir une stimulation supplémentaire.

11. Arrêtez de consommer de l'alcool (et des drogues)

L'alcool et les drogues ont une mauvaise influence sur le sens du sexe. Par exemple, les femmes peuvent souffrir de sécheresse vaginale lorsque l'alcool est bu régulièrement. De plus, les hommes peuvent avoir une érection moins bonne et plus longue. Ces aspects, à leur tour, peuvent entraîner une baisse de la libido.

12. Prenez bien soin de vous

Cela peut aller de soi, mais prendre bien soin de vous peut augmenter votre libido. Lorsque vous prenez du temps pour vous, vous pouvez vous concentrer sur votre santé mentale et physique. Cela peut réduire le sentiment de déséquilibre émotionnel, ce qui a des conséquences positives.

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