Disfunción eréctil, ¿qué hacer?

En general, a la mayoría de los hombres les cuesta hablar sobre la disfunción eréctil. Esto es bastante diferente porque el problema de la disfunción eréctil es un problema regular entre los hombres. Por ejemplo, el 5 por ciento de los hombres mayores de 40 y el 15 al 25 por ciento de los hombres mayores de 65 sufren de disfunción eréctil. A pesar de que la disfunción eréctil es más común en los hombres que envejecen, esto no excluye que no existan otras causas.

Precisamente por eso tenemos que encontrar una solución.

Precisamente porque esto es tan común y porque queremos ayudar a estas personas, hemos reunido algunos puntos importantes a los que debes prestar atención si quieres prevenir la disfunción eréctil. A continuación, puede leer más sobre lo que debe y no debe hacer con respecto a un problema de erección.

  • Puede haber muchas causas diferentes para la disfunción eréctil. Por ejemplo, es posible que haya tenido una mala experiencia con el sexo o el estrés con familiares o amigos. Además, también puede deberse a una mala comunicación entre usted y su pareja. Así que sigan discutiendo temas difíciles entre sí y estén abiertos el uno al otro para prevenir la disfunción eréctil.
  • Existen bastantes razones por las que un hombre puede tener problemas de disfunción eréctil. Por ejemplo, experiencias previas y desagradables con el sexo, estrés con familiares o amigos o en el trabajo, mala comunicación con la pareja y expectativas poco realistas con respecto al sexo.

¿Por qué los hombres sufren de disfunción eréctil?

A muchos hombres no les gusta hablar de ello cuando padecen disfunción eréctil. Esto se refiere a los hombres que no pueden tener una erección de forma natural o que solo la tienen por un período corto de tiempo. Los hombres que padecen este problema no pueden tener relaciones sexuales con su pareja. Sin embargo, con la disfunción eréctil, a menudo es el resultado de otro problema. Entonces no es una enfermedad o un trastorno.

Puede ser un problema psicológico, un problema físico o incluso una combinación de ambos factores. Está empezando a ser cada vez menos tabú entre los hombres. Y el hecho de que ya no necesariamente tengas que ir al médico de familia, sino que simplemente lo vendan en las tiendas, ciertamente ayuda con eso. Eso a menudo hace que sea más fácil para un hombre dar ese paso y probarlo.

¿Es común la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil es más común de lo que la gente piensa. Y especialmente para los hombres que ya son ancianos, puede convertirse en un problema importante. Se realizó un estudio sobre este problema y mostró que 1 de cada 5 hombres mayores de 40 años tiene disfunción eréctil. Y que 1 de cada 10 hombres no puede tener una erección. A medida que envejece, es más probable que sufra de esto.

¿Qué sucede durante una erección?

Los hombres nunca piensan realmente en esto. Pero conseguir una erección es un proceso complejo. Dentro de los genitales, el pene hay 2 tejidos esponjosos que recorren toda su longitud. Este tejido esponjoso está rodeado por una vaina exterior fibrosa, resistente y parcialmente elástica. Cuando se estimula sexualmente, este tejido permite que entre más sangre al pene.

Luego, las venas que corren por el pene se comprimen, evitando que la sangre salga. Luego, cuando esa sangre queda atrapada allí, el pene se llena de sangre y provoca una erección. Las células musculares ubicadas en este tejido reaccionan a las sustancias químicas del cuerpo. La cantidad de químico determina si el pene se vuelve duro o blando.

¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil?

Puede haber muchos factores diferentes que influyen en la disfunción eréctil. A continuación se muestran algunos factores comunes:

Causas físicas de la disfunción eréctil

Las causas físicas que suelen influir en la disfunción eréctil suelen tener que ver con la presión arterial o la circulación. También incluyen enfermedades cardíacas, aterosclerosis, hipertensión y colesterol alto. Todos estos pueden afectar si un hombre puede tener una erección o no.

La diabetes daña los nervios y los vasos sanguíneos, lo que también puede provocar disfunción eréctil. La obesidad y el síndrome metabólico a menudo también pueden provocar este problema porque estas afecciones pueden provocar cambios en la composición corporal, la presión arterial y el colesterol. Algunas otras condiciones que pueden llevar a la disfunción eréctil son: Parkinson, trastornos del sueño, abuso de alcohol o drogas, esclerosis múltiple y enfermedad de Peyronie. Algunos medicamentos también pueden desencadenar este problema.

Causas psíquicas de la disfunción eréctil

Aproximadamente entre 10% y 20% de los hombres con disfunción eréctil son causados por una causa psicológica. Los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad a menudo no tienen un efecto positivo en nuestra libido. Esto puede dificultar que un hombre tenga una erección.

El estrés también es un factor influyente porque puede hacer que el exceso de sangre deje de fluir hacia el pene, evitando una erección. Esto a menudo conduce al miedo al fracaso. Y eso puede hacer que el pene deje de hacer su trabajo correctamente.

En muchos casos, no siempre queda claro de inmediato cuál es el problema, pero siempre vale la pena examinarlo o hablar con alguien al respecto. Si no hace nada al respecto, puede provocar aún más estrés y ansiedad y esto, a su vez, puede provocar depresión. Hoy en día existen muchas soluciones a estos problemas.

¿Qué puede hacer si ha sido examinado?

Si se ha hecho un examen y resulta que se trata de una disfunción eréctil física, a menudo se da el caso de que las píldoras adecuadas pueden ayudarlo. Estos medicamentos aseguran que todavía llegue suficiente sangre al pene para que el hombre aún pueda tener una erección. Si planea ordenar estas píldoras, asegúrese de estar seguro de que es un sitio web confiable y seguro.

Comparar su vida sexual con la de otras personas

A menudo ocurre que los hombres no pueden tener una erección. Esto no es extraño porque, de hecho, en el 20 por ciento de los casos se da el caso de que el hombre no puede levantarse. Si habla de un funcionamiento sexual saludable y una buena relación, no hay un criterio que le diga si tiene razón. De hecho, no existe un estándar al que podamos aferrarnos y compararnos. Esto también se desaconsejará enérgicamente.

Si ustedes como pareja están satisfechos con su vida sexual y pueden tener mucha intimidad juntos, entonces no vemos problemas de disfunción eréctil. Sin embargo, puede suceder y si esto tiene un efecto negativo en la relación, le recomendamos que haga algo al respecto. Otra opción que una pareja puede discutir es comprar lovegra para ver si esto ayuda a su vida sexual.

Hablamos de eso

Por supuesto, es lógico que no sea agradable hablar de disfunción eréctil, pero le recomendamos que lo haga. A menudo sucede que los hombres se guardan el problema de la erección y se lo ocultan a su pareja. Si no se habla de ello, la relación puede volverse cada vez más distante y, por lo tanto, tener un impacto negativo en la relación.

Como hombre, es importante saber que no solo el hombre sufre problemas de erección. De hecho, su pareja también puede sufrir este problema. Esto no significa que debas comenzar a sentirte culpable, sino más bien que comiences a ser abiertos el uno con el otro. Esto evitará la ansiedad y el miedo que conlleva la disfunción eréctil. Por eso te recomendamos que sigas hablando con tu pareja y recuerdes que, como pareja, pueden resolver juntos la mayoría de los problemas relacionados con la disfunción eréctil.

Deshacerse de la disfunción eréctil

Hoy en día, muchos hombres todavía piensan que los problemas relacionados con la erección se encuentran entre las orejas o solo se deben a la edad. Cuando se trata de la disfunción eréctil, también es importante abordar sus problemas de salud que también pueden causar la disfunción eréctil. Puede comenzar por visitar a su médico y hacerse un examen para ver qué posibles causas le impiden levantarse.

Estas causas físicas de un problema de erección generalmente se deben a: problemas neurológicos, presión arterial demasiado alta, niveles bajos de testosterona y diabetes. Cuando visite a su médico, puede preguntar de inmediato qué molestias físicas afectan su incapacidad para lograr una erección.

El estrés también puede causar problemas

Si tiene estrés o ansiedad por la disfunción eréctil, esta puede ser la causa. Si te preocupa tener una erección o no, te preocupa más tener una erección en lugar de disfrutar de tu pareja. Este miedo a no levantarse puede tener un efecto muy negativo en la erección.

Además, si experimentas estrés o ansiedad continuamente por el sexo, es posible que incluso te sientas cada vez menos como el sexo. Seguimos diciéndolo, pero por eso es importante discutir tales temas con tu compañero.

¿Qué hacer en caso de disfunción eréctil?

Por supuesto que no es agradable cuando tienes ganas de sexo y no puedes poner tu pene en una posición erecta. Si sufre de esto, naturalmente se pregunta qué es lo mejor que puede hacer si ya ha sufrido este tipo de problema de erección antes. A continuación, tenemos una lista de algunos pasos que puede seguir.

Ten cuidado con lo que comes

Si sigue una dieta que contiene demasiadas grasas y azúcares, esto ciertamente tampoco lo beneficiará para lograr una erección. Para que el pene tenga una erección, por supuesto, debe haber suficiente flujo de sangre al pene. Y, por supuesto, esto no es posible si las venas están obstruidas porque entonces no hay suficiente flujo de sangre al pene. Por tanto, no será imprudente seguir una dieta sana en la que consumas abundantes frutas y verduras.

Una dieta recomendada por los médicos es la dieta mediterránea. Esta dieta significa que usted come muchas frutas y verduras, todas grasas buenas y que come granos integrales. Las grasas buenas incluyen el aceite de oliva y el aceite de nueces, por ejemplo. ¿Buscas productos médicos? Entonces eche un vistazo a la comparación de farmacia online proveedores de todo el mundo.

Controle su peso

Si tiene sobrepeso, la probabilidad de tener diabetes y problemas cardíacos es mayor. Estas condiciones, a su vez, pueden provocar problemas de erección. Esto se debe a que estas afecciones pueden causar daño a los nervios. Y como el pene es muy sensible, esto no facilitará la erección.

Mantiene el colesterol y la presión arterial bajo control

Como se mencionó anteriormente, los vasos sanguíneos juegan un papel importante para lograr una erección. Si sus niveles de colesterol son demasiado altos o su presión arterial es demasiado alta, puede dañar los vasos sanguíneos. Por lo tanto, asegúrese de estar siempre atento a su nivel de colesterol o visite a su médico de vez en cuando para que lo revise.

El ejercicio también ayuda

Si tiene un trabajo de oficina u otro tipo de trabajo en el que a menudo se sienta quieto. Asegúrese de hacer suficiente ejercicio o caminar ocasionalmente durante su descanso. Porque muy poco ejercicio también puede resultar en disfunción eréctil. Después de todo, no solo es bueno para el corazón y los vasos sanguíneos, sino también para la producción de suficiente testosterona. Solo los hombres tienen esta hormona y es esta sustancia la que hace que los hombres deseen tener relaciones sexuales.

No todos los ejercicios ayudan

Quizás haya leído algo sobre ciertos ejercicios que serían buenos para los problemas de erección. Algunos ejercicios en realidad serán buenos para algo, pero muchos ejercicios que están en Internet no han sido probados como ejercicios que ayuden con los problemas de erección. Por lo tanto, no crea todo lo que lee en Internet o lo que escucha de los demás. Una de las opciones que puede consultar es la página sobre comprar cialis sin receta

¿Está fumando actualmente? Entonces deja de hacerlo.

La mayoría de los fumadores en estos días se dan cuenta de que fumar es realmente malo para la salud. Pero también puede causar problemas de erección. Esto se debe a que fumar también es malo para los vasos sanguíneos y, como resultado, se obstruirán. Una de las otras opciones que puede consultar es la página sobre comprar levitra sin receta

¿Produces suficiente testosterona?

Cuando un hombre llega a los 40 años, la cantidad de testosterona en su cuerpo comienza a disminuir. Y cuando un hombre tiene alrededor de 50 años, el nivel real de testosterona comienza a caer. Estas edades se basan en una persona sana. Una de las otras opciones que puede ver es esta página. acerca de comprar kamagra en línea

Asegúrese de tener el menor estrés posible.

Muchos hombres no pueden imaginarlo, pero el estrés también puede causarle problemas de erección. Cuando alguien sufre de estrés, se produce la sustancia adrenalina y esta sustancia hace que los vasos sanguíneos se cierren. Como ya ha leído, los vasos sanguíneos deben estar abiertos para que llegue suficiente sangre al pene para una erección. Por eso, procura que te relajes bien por momentos y quizás sea buena idea practicar algún deporte. Esto también reducirá sus niveles de estrés. Si tienes un problema de eyaculación precoz puedes visitar la página sobre comprar priligy en línea.

Última actualización el 2 de marzo de 2021 por Josette Davignon

Josette Davignon

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