Mejorando las erecciones, ¿de qué manera se puede mejorar la erección?

La erección es algo tan obvio y natural que la mayoría de los hombres no le dan mucha importancia. Habrá algo de estimulación, la mayoría de las veces visual o táctil, que desencadena la excitación sexual y es seguida por el endurecimiento del pene. Pero tan pronto como este mecanismo deja de funcionar, incluso los problemas más profundos surgen.

Sé de lo que estoy hablando, he estado en esta situación durante bastante tiempo. Ignoré todas las señales de advertencia que poco a poco aparecieron en mí y esperé a que los problemas se resolvieran por sí mismos. No fue así.

¿Cuál fue el resultado? Casi arruino mi propia relación de pareja, estaba mentalmente en el fondo y todo se manifestó prácticamente en toda mi vida. Así que les aconsejo a todos los hombres que no subestimen los problemas iniciales y empiecen a trabajar en mejorando las erecciones inmediatamente.

¿Qué es la erección??

Primero, definamos qué es una erección, qué tipo def condición y lo que esto causa, ¿Qué significa esto para un hombre? Aunque puede parecer bastante obvio para la mayoría de ustedes a primera vista, estoy seguro de que un poco de teoría no hace daño, especialmente si se trata de una teoría esclarecedora.

  • Erección significa el endurecimiento de la pene, u órgano sexual masculino
  • Esta es una condición en la que un hombre puede penetrar la vagina, que es la parte externa del tracto genital femenino.
  • Gracias a una erección, es posible lograr Fertilidad de forma biológica natural

El estado de endurecimiento del pene se produce llenando el pene con suficiente sangre. Detrás de su formación hay tres cuerpos cilíndricos esponjosos, dos de los cuales son eréctiles y uno ubicado en la uretra. Los cuerpos esponjosos eréctiles están formados por tejido esponjoso que se hincha cuando está lo suficientemente congestionado, lo que coloca al pene en una posición erecta.


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La erección surge sobre la base de tres factores que deben trabajar de manera coordinada:

  • Se produce la transmisión correcta de la señal nerviosa a los centros de control de la erección en el sistema nervioso central.
  • el suministro de sangre arterial
  • la activación de los cuerpos toporales, la respuesta del músculo liso y la parada

El objetivo de una erección es permitir al hombre la máxima potencia y fertilidad. Pero para hacer esto, es necesario no solo lograr una erección, sino también mantenerla. También es importante no debilitar espontáneamente la erección, ya que esto puede conducir a la imposibilidad de alcanzar el orgasmo y la impotencia general en términos de concebir un hijo.

Múltiples tipos de erección

Según la clasificación, existen tres tipos de erección, a saber:

  • Reflejo: es inducido por la estimulación directa del pene.
  • Psicogénico: se produce sobre la base de una estimulación visual externa.
  • Nocturno: Subconsciente, manifestándose en la fase de sueño.

Qué problemas ocurren con la erección y cuáles son sus síntomas

Hombres que tienen problemas de erección Sufre de varios tipos de trastornos. La mayoría de las veces es de un solo tipo, pero está lejos de ser excepcional que existan múltiples trastornos, lo que a su vez hace que sea más difícil de tratar. Sin embargo, no es del todo imposible.

Estos son los tipos más comunes de problemas de erección:

Erección debilitada: el trastorno más común es la erección debilitada, a veces llamada erección insuficiente. Con una erección debilitada, no hay una erección completa y el pene no puede estar erecto, sino que se encuentra en una especie de estado intermedio entre la erección completa y la flacidez.

Erección lenta: esto El problema puede estar relacionado, por ejemplo, con la falta de libido, es decir, el deseo de tener relaciones sexuales. También puede ser un problema cardiovascular más grave, donde la sangre fluye menos hacia el pene debido a alguna obstrucción. Lo cierto es que no hay necesidad de subestimar el inicio más lento de la erección, puede haber una razón más seria detrás de esto.

Erección corta: un problema muy común es también la flacidez de una erección en un período de tiempo rápido. Los hombres que padecen este problema pueden tener una erección firme al principio, pero no dura mucho tiempo y se desvanece gradualmente. Esto sucede en minutos y se puede decir que prácticamente el hombre es impotente.

Erección permanente: por el contrario, un problema menos común es la condición de erección demasiado frecuente, incluso permanente. En este caso, sin embargo, definitivamente recomendaría ir directamente a un médico, ya que puede ser un trastorno grave del suministro de sangre al órgano sexual, lo que puede provocar un deterioro de la funcionalidad.


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Causas de los problemas de erección

Los problemas descritos anteriormente se producen en gran medida sobre la base de dos tipos de causas. La primera categoría es algún factor psicológico, es decir, no es directamente un trastorno físico. La segunda categoría son las causas fisiológicas, que son más fáciles de identificar.

Estas son las causas más comunes de problemas de erección:

  • Problemas de salud: es posible que no quiera admitirlo, pero una serie de problemas de salud aparentemente no relacionados pueden ser la causa de una erección insuficiente o incompleta. En la mayoría de los casos, se trata de enfermedades cardiovasculares, pero también de enfermedades hormonales o mentales como la depresión o la ansiedad.
  • Tomando medicamentos: En relación con lo anterior, también llamo la atención sobre las contraindicaciones y los efectos secundarios de muchos medicamentos recetados que están destinados al tratamiento de enfermedades más graves. Común antidepresivos, por ejemplo, suprimir significativamente libido masculina, que puede afectar problemas con apetito por el sexo y erecciones per se.
  • Estilo de vida incorrecto: Pocos hombres admitirán que comer comida chatarra, fritos, ácidos grasos saturados o bebidas azucaradas es malo para ellos. ¿Sabes dónde aparece primero? Si está adivinando erecciones, está adivinando bien. Un estilo de vida deficiente es el factor alfa y omega de la mayoría de estos problemas.
  • Beber y fumar en exceso: aunque estos dos vicios podrían clasificarse en estilo de vida, creo que requieren una categoría separada. ¿Por qué? Porque veo más y más hombres bebiendo cantidades cada vez mayores de alcohol, y las cosas tampoco van en la buena dirección con lo de fumar. Hombres, tengan en cuenta que este es un factor grave que afecta su potencia.
  • Testosterona baja: los testosterona hormonal es el principal responsable de nuestra libido o apetito sexual. Si es deficiente en el cuerpo, también afecta la capacidad de lograr una erección. Inconscientemente, puede evitar que nuestra psique entre en un estado en el que podamos sentir la excitación sexual intensamente y así lograr una erección.
  • Estrés, rutina y mal estilo de vida: Poco ejercicio, casi ningún deporte, rutina en el sexo, mucho trabajo, poco tiempo, estrés, falta de descanso, noches de insomnio. ¿Crees que esto no afecta la erección? Estás equivocado y eres grande. Piense en cómo vive y cuándo ha registrado problemas más graves en el dormitorio. ¿Te estás quedando sin ella todavía?

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Falta de sexo

Puedo entender que probablemente encuentres la falta de sexo como una de las causas de disfunción eréctil un poco malogrado". Aquí se aplica el famoso dicho de que el entrenamiento hace la perfección. Aquellos que no entrenan se vuelven perezosos y no pueden rendir de manera óptima. ¡Lo mismo ocurre en la cama!

Cómo mejorar las erecciones

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En función de las causas descritas anteriormente, se puede encontrar una solución bajo supervisión médica o al aire libre. Personalmente, recomiendo probar primero una modificación de régimen y suplementos nutricionales. Si eso no ayuda, entonces el problema de erección también debe abordarse con la ayuda de un especialista.

Intente centrarse en las siguientes medidas en este orden:

  1. Resolución de posibles causas de enfermedades

    Los problemas de erección a menudo son causados por enfermedades metabólicas, cardiovasculares o neurológicas. Si existe una sospecha seria de tal factor, la mejor manera de hacerlo es comenzar primero a abordar y tratar dicha enfermedad. Lo mismo ocurre con los trastornos hormonales o incluso con problemas psicológicos como la depresión.

  2. Estilo de vida y modificación del estilo de vida

    Como mencioné anteriormente, una dieta deficiente y poco saludable, el alcohol, el tabaquismo, el estrés y también un estilo de vida poco saludable tienen una gran influencia en la aparición de la disfunción eréctil y su duración a largo plazo. Por lo tanto, debe intentar cambiar su dieta y estilo de vida. También debes moverte más, ejercitarte y mantenerte en forma. Si está en forma, su erección también estará en forma.

  3. Cambiando el estereotipo en el dormitorio

    Asimismo, trata de romper con la rutina y amenizar la vida de tu pareja sexual con algo nuevo también. No estoy diciendo que automáticamente mejorará su erección, por supuesto, pero traerá un poco de fantasía a su vida diaria. No evites a tu pareja solo porque actualmente estás teniendo problemas menores con tu erección, por el contrario, debes esforzarte más.

  4. Pastillas para la erección

    No se preocupe, no estoy hablando de píldoras recetadas, pastillas para la erección sin receta. Aunque no lo parezca, la mayoría de los hombres no solo dependen de los medicamentos más pesados, sino que una solución más asequible en forma de tabletas naturales será suficiente. No creerías cuántos hombres ya han salvado su vida sexual.

  5. Trato de especialista

    Si ninguna de las medidas anteriores funciona, es obvio que tiene un problema grave que requiere un enfoque profesional. Su médico puede recetarle Viagra o Medicamentos para la erección de cialis. Una alternativa es la cirugía, que mejorará el acecho y las erecciones de forma permanente y sin necesidad de tomar preparaciones farmacológicas.


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Preguntas frecuentes sobre problemas de erección

Aunque mi objetivo es describir todos los posibles problemas, causas, síntomas y manifestaciones de los problemas de erección, ciertamente hay preguntas que te molestan y no caen bajo ninguna información oficial. Para ello, he buscado en los foros de Internet y he recopilado los más frecuentes. Aquí están con mis respuestas a ellos:

  1. ¿Quién es el grupo de mayor riesgo de desarrollar problemas de erección?

    Definitivamente hombres mayores de 40 años, tan de mediana edad. Las cifras son claras: casi la mitad de los hombres mayores de 40 años tienen problemas de erección, ya sea por la calidad, la resistencia o el inicio. La edad es definitivamente un factor desfavorable, pero si cambias tu vida, también es posible ganar contra el tiempo.

  2. Tengo problemas de erección solo ocasionalmente. ¿Es esto un motivo de preocupación?

    Dependiendo del intervalo de tiempo en el que ocurran los problemas anteriores, también se debe elegir un curso de acción apropiado. Si experimenta un problema de manera muy esporádica y por una razón obvia, no hay necesidad de asumir lo peor de inmediato. Sin embargo, si el trastorno se repite, debe considerar buscar las causas y tratar de encontrar una solución adecuada.

  3. ¿Es necesario limitar el consumo de alcohol y fumar por completo?

    Me imagino que estás muy feliz de tomarte una cerveza con tus amigos después del trabajo y de vez en cuando un cigarrillo. Te aconsejo bien: olvídate definitivamente de esto. Es simplemente una elección entre disfrutar del aire libre y disfrutar del dormitorio. Idealmente, el alcohol y los cigarrillos deberían excluirse por completo de su vida, y no solo por el bien de una erección.

  4. ¿Realmente puedo resolver un problema de erección sin un médico?

    Nadie puede garantizar esto, pero basándome en mis propias observaciones y experiencia, me atrevo a decir que la mayoría de los hombres pueden resolver sus problemas de erección incluso en las condiciones del hogar. Por supuesto, los resultados no llegan de inmediato, a veces pueden pasar algunos meses. Sin embargo, te recomiendo que al menos lo pruebes, no debes rendirte de inmediato.

  5. ¿Qué pasa si nada me ayuda?

    Si lo intentas todo posibles soluciones a los problemas de erección “En casa” y aún no obtengo resultados, tengo una mala noticia para ti: tienes un problema grave con disfunción eréctil y tendrás que someterte a un tratamiento médico. En realidad, esta no es una mala noticia, ya que este tratamiento te ayudará. Sin embargo, será mucho más caro que las medidas actuales.

Cómo funcionan las píldoras de erección y por qué las recomiendo

La combinación de múltiples regímenes para una vida más saludable junto con suplementos nutricionales puede, literalmente, hacer maravillas para la mayoría de los hombres. Sí, no van a ser milagros de la noche a la mañana y hay que tener más paciencia, pero mi propia experiencia ha sido positiva.

Las tabletas tienen una gran ventaja sobre otras formas:

  • Tomar las tabletas es fácil y la dosis suele ser regular todos los días o aproximadamente 60 minutos antes de las relaciones sexuales planificadas.

Sí, en el largo tiempo que he estado lidiando con problemas de hombres, también me he encontrado con píldoras caras que prometen azul del cielo. No me sorprenderé ni por un minuto si pusieras los ojos en blanco ante las palabras "pastillas para la erección“. Puedo imaginarme por qué. Pero afortunadamente, todo lo que experimentó antes ahora está en el pasado.


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  • Prolongar las relaciones sexuales
  • Mejora de la calidad de la erección
  • Aumenta la libido y el apetito por el sexo.

Las píldoras tópicas para la erección son:

  • Puramente natural, que contiene extractos y extractos efectivos y de muy alta calidad de muchas plantas conocidas en la medicina popular desde la antigüedad.
  • Certificado y controlado por la Oficina de Salud Pública y registrado como suplemento dietético que cumple con todos los estándares.
  • Extendido en tal número y en tal competencia que deben ofrecer resultados visibles, de lo contrario no podrían competir por los clientes.

Estas píldoras funcionan según los siguientes principios:

  • Promueven una mejor circulación sanguínea en el pene: mejoran la función del músculo liso y también promueven erecciones más largas, es decir prolongar las erecciones.
  • Estimulan la producción de hormonas: optimizan sus niveles, especialmente en lo que respecta a la testosterona hormonal, que es responsable de libido y el deseo de sexo.
  • Actúan como afrodisíacos naturales: ponen a un hombre más cachondo y esto también se refleja en una erección más firme y mejor.

La situación ha mejorado en comparación con el pasado

Objetivamente, tengo que decir que la situación realmente ha mejorado y los preparativos que estaban en nuestro mercado hace unos años están afortunadamente en el montón de chatarra de la historia. Aunque no puedo garantizar que todos los productos funcionen igual para todos, las posibilidades son mejores que nunca.

Pastillas que he probado y mi experiencia con ellas

Yo mismo he tomado docenas de diferentes marcas de píldoras de soporte para la erección. Algunos tenían un efecto más débil que apenas se notaba. Incluso eran, en muchos casos, pastillas que habían invertido mucho dinero en publicidad y promoción. No me adelanté y busqué pacientemente más para separar el trigo de la paja.

Afortunadamente, mi paciencia dio sus frutos. También encontré algunos productos que realmente me ayudaron con mejorando las erecciones. En la siguiente tabla, encontrará una breve descripción general de ellos con calificaciones y también la opción de hacer clic para obtener una revisión más detallada.


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